Resilienzorientiertes Stressmanagement und Burnout-Prävention

Stress ist das Thema Nr. 1 in der heutigen schnelllebigen Zeit. Nahezu jede und jeder wird mit Stresssituationen konfrontiert.

In der Schweiz sind ein Viertel der Erwerbstätigen ziemlich oder stark erschöpft und etwa 6% sind von einem Burnout betroffen. Immer weniger Menschen finden die richtige Balance zwischen den Anforderungen von Aussen, dem eigenen Lebensstil und den ganz persönlichen Erwartungen an das Leben.
Das zweitägige Seminar hilft Ihnen bei der Früherkennung und Einschätzung von Stresssituationen und einer damit verbundenen Gefährdung der Gesundheit.

Sie lernen bewährte Methoden und Tools aus dem Resilienzkonzept für ihren beruflichen und privaten Alltag kennen. Durch eine Aktivierung ihrer Ressourcen und Schutzfaktoren und dem Aufbau gesunder Denk- und Handlungsweisen lässt sich ungesunder Stress reduzieren und Burnout vorbeugen.