Embodiment
Nutze die Weisheit deines Körpers
In diesem zweitägigen Kurs entdeckst du, wie du den Körper als Ressource nutzen und körperliche Wahrnehmung, Erfahrung und Intuition gezielt für Veränderungs- und Lösungsprozesse einsetzen kannst.
Kursdaten – Anmeldung
Embodiment - Nutze die Weisheit deines Körpers
„Cogito – ergo sum“ (Ich denke, also bin ich) von René Descartes hat unseren Bezug zum Körper und die Bevorzugung des Denkens seit Jahrhunderten geprägt. Also versuchen die meisten, ihre Themen mit dem Verstand zu klären. Aktuelle wissenschaftliche Resultate zeigen jedoch etwas ganz anderes auf: der Körper ist schneller! Und er handelt stets im besten Sinn für uns und unser Wohlbefinden. In ihm steckt Kraft und Wissen um Lösungen, die wir oft vergessen.
Was heisst Embodiment?
Ganz wörtlich übersetzt heisst Embodiment "Verkörperung". Damit ist gemeint, dass alles, was wir erleben, denken und fühlen auch im gesamten Körper gespeichert wird. Dieses Wissen lässt sich einerseits im Coaching abfragen und für eine Lösungsfindung einsetzen. Andererseits ist es auch eine unbewusste ständige Beeinflussung all unseres Tuns.
Was lernst du in den zwei Tagen?
Wir lernen anhand vieler Beispiele und Übungen, wie viel unser Körper eigentlich weiss.
Damit wir andere diesbezüglich gut in ihrem Prozess begleiten und coachen können, werden verschiedene kleinere Interventionen und grosse Methoden einerseits erklärt, dann ausprobiert und zuletzt werden die Erfahrungen ausgewertet.
Anhand eines Glücksexperiments lernst du die Bedeutung von verschiedenen Bewegungen und Haltungen kennen:
- die Pizza Methode nach Maja Storch
- einen gestalttherapeutischen Ansatz
- Problem-Lösungsgymnastik nach Dr. Gunther Schmidt