Self Care - Von Ideen zur Praxis: In fünf Tagen zu mehr Energie, Ruhe und Klarheit

Das Thema, das uns alle beschäftigt: Wie bringe ich alles unter einen Hut? Beruf, Familie, spannende Events, Weiterbildungen, neue Jobangebote, Eiinladungen - und nebenbei noch auf Social Media präsent und attraktiv bleiben. Doch wo bleibt dabei mein innerer Frieden? Wie finde ich mein Gleichgewicht, damit meine Batterien nicht nur entladen, sondern sich auch wieder aufladen?

Und noch wichtiger: Wie schaffe ich es, die vielen guten Tipps und Tricks, die überall zu finden sind, wirklich in meinen Alltag einzubauen - statt sie nur zu kennen? 

Genau darum geht es in unserem 6-monatigen Programm "Self Care - Von Ideen zur Praxis". Du lernst, dich und deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen, deine Möglichkeiten zur Selbstregulation zu entdecken und einen resilienten Umgang mit Krisen und Herausforderungen zu entwickeln. Das Programm kombiniert Inputs, Übungen und Selbstreflexionsaufgaben, die dich Schritt für Schritt begleiten. Nach jedem Impuls hast du die Möglichkeit, in einer Gruppensupervision das Gehörte zu vertiefen und für dich ganz persönlich zu verankern.