Onken Academy –
bekannt für Lernbegleitung

Resilienz - die innere Widerstandskraft

Isolde Bauer
Isolde Bauer

"Nur wer selbst brennt, kann Feuer in anderen entfachen."

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress, Frust, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener.   

An diesem Tagesworkshop schauen wir uns einerseits an, was Resilienz genau bedeutet und welche spannenden Forschungsergebnisse das Wort "Resilienz" berühmt gemacht hat. Wir lernen die sieben Säulen der Resilienz kennen und dann gehen dann in die praktische Umsetzung für jede einzelne teilnehmende Person.

An diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potential zurückgreifen können, wenn es schwierig wird.

Was lernen Sie?

  • Selbstreflexion und Selbststeuerung
  • Bewusst machen und stärken der persönlichen Resilienz

Ideal für

  • Personen mit hohem Leistungsdruck
  • Personen in ständig wechselnden Systemen und damit verbunden ständig sich verändernden Herausforderungen
  • Personen vor, während oder nach Schicksalsschlägen
  • Kursleitende und Beratende, welche es mit der oben genannten Zielgruppe zu tun haben

Aktuelles Kursdatum und Anmeldung

Inhalt

  • Geschichte und Bedeutung
  • Resilienzfaktoren und Resilienzförderung
  • Persönliches Resilienzprofil
  • Innere und äussere Ressourcen
  • Abgrenzung und Eigenfürsorge

Geeignet für

  • Coachs, BeraterInnen und TrainerInnen
  • Führungspersonen
  • Neugierige und Interessierte
Resilienz mit Isolde Bauer

"Im Leben geht es nicht nur darum, gute Karten zu haben, sondern auch mit einem schlechten Blatt gut zu spielen."
R.  Louis Stevenson