Resilienz - die innere Widerstandskraft

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress, Frust, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener.  

An diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potential zurückgreifen können.

Inhalt

• Geschichte und Bedeutung
• Resilienzfaktoren und Resilienzförderung
• Persönliches Resilienzprofil
• Innere und äussere Ressourcen
• Abgrenzung und Eigenfürsorge

Geeignet

• Coachs, BeraterInnen und TrainerInnen
• Führungspersonen
• Neugierige und Interessierte

Kursziel

• Selbstreflexion und Selbststeuerung
• Bewusstmachung und Stärkung der persönlichen Resilienz